Nhân hạt mơ là chính là hạt của quả mơ. Cây mơ là cây có nguồn gốc từ Đông Á và Trung Á, chỉ sống được ở vùng có khí hậu khô ráo và ôn hòa. Trong hạt mơ có chứa Axit oleic và Axit linoleic , 2 loại axit này có tác dụng chống lại sự oxy hóa, ngăn ngừa những tổn thương do gốc tự do gây ra, đồng thời chống lại các bệnh về tim mạch, phòng chống bệnh ung thư.

So sánh sự khác nhau giữa hạt mơ và hạt hạnh nhân

Có nhiều người vẫn lầm tưởng hạt mơ chính là hạt hạnh nhân. Nhưng không phải như thế hạt mơ có tên tiếng Anh là Apricot Kernels, còn hạt hạnh nhân có tên là Almond Kernel. 

Nhân hạt mơ luôn được biết đến là có hàm độ dinh dưỡng vô cùng cao. Cụ thể hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g hạt mơ là:

Thành phần	Hàm lượng trên 100g
Đạm	14,6 - 27,1
Carbohydrate	17,5 - 35,6
Vitamin E	0,003 - 0,040
Vitamin B17	0,003 - 0,0058
Khoáng chất (Ca, Fe, P, Na, Mg, Cu, & Mn)	0,0076, 0,0042, 0,0028, 0,0011, 0,003, 0,007 và 0,001
Chất xơ	11,85 - 13,6
Axit oleic	54,1 - 61,91
Axit linoleic	25,13 - 35,81
Axit palmatic	1,58 - 2,27
Ash content	1,3 - 2,23
Độ ẩm	27,4 - 38,8
Anthocyanin	0,005 - 0,002
Tổng hàm lượng phenol	0,036 - 0,072
Axit galic	2,1 - 4,1
Hàm lượng flavonoid	0,012 - 0,034
Hàm lượng carotenoid	0,005 - 0,012
Axit ascorbic	0,010 - 0,022
Axit caffiec	1,01 - 2,5

Đây là bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100g hạt mơ được trích xuất từ Thư viện y học quốc gia Mỹ (National Library of Medicine) (1) 

Cách dùng nhân hạt mơ trong thực dưỡng

Để nhân hạt mơ có thể phát huy được tối đa công dụng bạn phải dùng đúng liều lượng được hướng dẫn. Tùy vào thể trạng của từng người mà số liều dùng sẽ khác nhau như sau:

Liều dùng	Sáng	Trưa	Chiều
Tuần thứ 1	1
Tuần thứ 2	1		1
Tuần thứ 3	1	1	1
Tuần thứ 4	2	1	1
Tuần thứ 5	2	2	2
Cân nặng < 40kg	3	3	3
Cân nặng < 50kg	4	4	4
Cân nặng < 60kg	5	5	5
Cân nặng < 70kg	6	6	6
Cân nặng < 80kg	7	7	7
Cân nặng < 90kg	8	8	8
Cân nặng < 100kg	9	9	9

Những lưu ý khi dùng nhân hạt mơ

• Nhân hạt mơ có hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao, bạn nên ăn theo sự hướng dẫn của tư vấn viên, ăn quá nhiều có thể gây tác dụng ngược.
• Khi ăn mà bị chóng mặt bạn hãy giảm ngay nửa liều dùng hoặc tạm ngưng từ 3 - 5 ngày.
• 1 lần chỉ được dùng tối đa từ 9-10 hạt.
• 1 ngày chỉ dùng dưới 30 hạt (sau 3 tháng).
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú thì không nên sử dụng nhân hạt mơ.
• Những người ăn phòng bệnh thì bắt đầu từ tuần thứ 3 giữ nguyên liều lượng.
• Lộ trình ăn hỗ trợ cho bệnh ung thư bắt đầu từ tuần thứ 5.

Mua nhân hạt mơ  hữu cơ ở đâu?

Tại Thực Dưỡng Hiện Đại Tiến Khang chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp và phân phối nhân hạt mơ chính thức của thương hiệu Apri Care Úc. Mỗi bịch nhân hạt mơ hữu cơ (Organic Apricot Kernels) sẽ có giá là 980.000đ/500gr. Chúng tôi luôn có đội ngũ chuyên gia thực dưỡng tư vấn cho bạn sử dụng những thực phẩm phù hợp nhất.

Thông tin về sản phẩm nhân hạt mơ hữu cơ

• Thương hiệu: Apri Care
• Quy cách đóng gói: Mỗi bịch sẽ là 100 gram
• Nguồn gốc xuất xứ: Úc
• Giá:  200.00đ/100gr
• Địa chỉ mua hàng trực tiếp: 346/62 Chu Văn An, Phường 12, Bình Thạnh, TP. HCM.

Nếu bạn muốn được tư vấn và đặt hàng nhân hạt mơ hữu cơ Apri Care chất lượng, chính hãng thì hãy đặt ngay tại website tienkhang.com hoặc có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 để được hỗ trợ nhanh nhất.

ƯU ĐÃI ĐỘC QUYỀN: TẶNG KÈM ĐẬU HẠT DINH DƯỠNG CHO ĐƠN HÀNG TỪ 999K

Để tri ân khách hàng đã đồng hành cùng lối sống lành, Tiến Khang trân trọng gửi đến quý khách chương trình quà tặng đặc biệt diễn ra từ 12/01/2026 đến hết 18/01/2026.
Theo đó, với mỗi hóa đơn mua sắm có giá trị từ 999.000đ, quý khách sẽ được nhận ngay 01 gói đậu/hạt dinh dưỡng cao cấp hoàn toàn miễn phí.
Điều kiện áp dụng:
Áp dụng cho khách đặt hàng tại Website chính thức www.tienkhang.com hoặc mua trực tiếp tại cửa hàng.
Chương trình không áp dụng khi mua qua các sàn Thương mại điện tử (Shopee, Lazada...).
Lưu ý: Do số lượng quà tặng có hạn, chương trình có thể kết thúc sớm hơn dự kiến khi hết quà.
Đừng bỏ lỡ! Đặt hàng ngay hôm nay để nhận quà sức khỏe:

• Hotline: 0776 74 55 22 - 0779 74 55 22 - 0979 00 55 22
• Website: www.tienkhang.com
• Cửa hàng: 287/14/2A Chu Văn An, P.Bình Thạnh, TP.HCM
• Email: sales@tienkhang.com

Xem thêm:
=> Nhân Hạt Mơ - Apricot Kernels - Bịch (1kg)
=> Nhân Hạt Mơ - Apricot Kernels - Bịch (100gram)
=> Nhân Hạt Mơ Hữu Cơ - Organic Apricot Kernels - Bịch (500gram)