• 0776 74 55 22
  • 0979 00 55 22
  • 0779 74 55 22
  • 0978 17 45 30

Gọi món

Cơm chiên ngọc bích

Ngày đăng12/02/2023
205Lượt xem
Mất quân bình

Người quân bình vẫn dùng được

Bổ sung nhiều chất xơ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cân an toàn và hiệu quả, ngăn ngừa ung thư, cân bằng huyết áp.

Giá trị dinh dưỡng

Đĩa
Đạm
Béo
Đường
Calo
  • Hỗ trợ điều trị
  • Thừa cân - Béo phì
  • Bệnh ung thư
  • Huyết áp thấp
  • 3 người
  • 25 phút
  • 30 phút
  • 2
  • Buổi trưa
Giai đoạn
  • Gạo tấm ST25 2 chén (gia giảm tùy theo khẩu phần ăn)
  • Cải bó xôi 200 gram
  • Bắp mỹ 50 gram
  • Đậu đũa 100 gram
  • Cà rốt 1 củ
  • Chả chay 1 miếng
  • Bơ thực vật Tường An  1 muỗng
Món nằm trong
  • Cơm chiên ngọc bích

    6
Giai đoạn
  • Nấu cơm Gạo tấm ST25 sau khi vo sạch qua 2 nước thì cho vào nồi cơm điện để nấu chín.
  • Đậu đũa Cắt bỏ 2 đầu, rửa sạch và cắt thành hạt lựu.
  • Cà rốt Gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành hạt lựu. Sau đó bắt nồi nước sôi và luộc cà rốt, đậu đũa và bắp mỹ trong khoảng 5 phút thì vớt ra để nguội.
  • Cải bó xôi Rửa sạch, lặt phần cùi để lại chiên chung với cơm còn phần lá đi xay với nước lọc, sau đó lọc qua rây để lấy phần nước màu cải bó xôi. Cho phần nước này rải đều vào cơm tấm ST25 đã nấu chín và trộn cơm cho màu nước rau thấm đều vào từng hạt cơm. Trộn sau khi cơm đã chín sẽ giúp màu sắc lên đẹp hơn.
  • Chả chay Cắt hạt lưu vừa ăn.
Giai đoạn
  • Bước 1 Bắt chảo nóng, cho 1 muỗng bơ, nấu cho bơ tan.
  • Bước 2 Cho tỏi băm vào phi tỏi vàng thơm.
  • Bước 3 Kế tiếp, cho cơm ngọc bích vào đảo đều trong 5 phút.
  • Bước 4 Sau đó nêm vào 1,5 muỗng bột nêm Ngưu Báng, chả chay, cà rốt và đậu đũa vào.
  • Bước 5 Đảo đều các nguyên liệu trong 5 phút thì tắt bếp.
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng